5 Dicas que irão melhorar a sua Saúde Íntima

A saúde íntima merece atenção especial, inclusive para que não sejam cometidos excessos na limpeza. Pensando nisso, preparei para você 5 dicas de como cuidar melhor da sua região íntima.

Dica 1:

DURMA SEM CALCINHA, isso mesmo. Dormir sem calcinha é um ótima maneira de você cuidar da sua saúde.

Dica 2:

NÃO LAVE O CANAL VAGINAL, ou seja dentro. O canal vaginal é autolimpante, e por isso, ele não precisa que você lave nada internamente!

Dica 3:

USE CALCINHA DE ALGODÃO no dia a dia. As calcinhas de lycra ou renda impedem a ventilação e criam um ambiente mais propício para que os fungos e bactérias se proliferem. Por isso, opte por calcinhas de algodão.

Dica 4:

NÃO DEIXE SUA CALCINHA SECANDO NO BANHEIRO. A umidade do banheiro faz com que fungos e bactérias se proliferem na calcinha! Prefira secar no sol, ou em ambientes com bastante ventilação.

Dica 5:

APÓS FAZER XIXI, SEQUE A REGIÃO ÍNTIMA SEMPRE DE FRENTE PARA TRÁS, isso vai evitar a contaminação de bactérias que estão na região anal.

(observe a imagem ao lado)

Resumo das 5 dicas:

1. DURMA SEM CALCINHA;

2. NÃO LAVE O CANAL VAGINAL;

3. USE CALCINHA DE ALGODÃO;

4. NÃO DEIXE SUA CALCINHA SECANDO NO BANHEIRO;

5. APÓS FAZER XIXI, SEQUE A REGIÃO ÍNTIMA SEMPRE DE FRENTE PARA TRÁS;

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Até a próxima,

Gênifer Parise - Fisioterapeuta Pélvica e Oncológica

(54)99197-6903